PRAKSIS


UGE: 6

Mail fra vores fysioterapeut på plejecenteret:

 Ift. til evaluering, så vil jeg gerne vente med at lave en samlet opfølgning til efter i morgen, der er dog to væsentlige punkter som er vigtige.
  1.     Programmet flyder meget bedre, eleverne virker mere rolige og trygge i rammerne.

  2.     Der er ikke sket en forbedring i kontakten med de ældre. De bider ikke, og er meget venlige, men de vil også gerne snige sig til et hvil i øvelserne. Det er derfor nødvendigt at hjælpe dem i gang igen, da de ellers bare sidder og kigger.
  3.    Ændring er rigeligt bare at fordele sig lidt i blandt de ældre, og så være opmærksomme på om de laver øvelserne.


Ift. fremtidig træning, der har jeg brug for at forventningsafstemme med dig i morgen i en 5-10 min, så vi kan lægge en god plan fremover.

Det vil være muligt at være rundt på etagerne enkeltvist som hyggespredere med spil, snak etc., da det vil være for voldsomt at have alle elever samlet, men små grupper fungerer godt. 


UGE 4:

Vi har disse aftaler med plejehjemmet!

Mødetid 10.50 ved indgangen: Til Sofiegården, Sofievej 2, 7100 Vejle 

Man- & Torsdage: 27/1, 30/1 , 3/2 samt 6/2 kl. 11.00 – 11.40 i både uge 5 og 6

Medbring: Reklamefri Spotify, bærbar højtaler, navneskilte.

Plejecentrets fysioterapeuter ønsker flg. når vi instruerer de 10 - 15 ældre:
  • 0: En skal træne i knibeøvelsen
  • 2-3 personer træner ben
  • 2-3 personer træner arme
  • 2-3 personer træner mave & bryst
  • 2-3 personer træner ryg
  • De der ikke instruerer hjælper til ved at træne øvelserne ved siden af og sammen med de ældre.
Samtale: Vi får mulighed for at tale med de ældre i 5 - 9 minutter efter træningen. Så vi må i gang med at øve os på at kunne præsentere os selv hver i sær.

AGU Mennesker
Mandag 27/1, 3/2
Tirsdag
Onsdag
Torsdag 30/1, 6/2
Fredag
8.00 - 9.00
Marianne

Marianne
9.00 - 9.40
                                                    Formiddagspause
9.40 - 10.40
DSA - Lis B
Praksis - Marianne
10.50 - 11.50
PLEJECENTER


PLEJECENTER
11.50 - 12.30
     Middagspause
FRI
12.30 - 13.40
Dansk - Lis B
Praksis - Lis B

13.40 - 15.00




Vi øver os hjemme!
  • SPEJL: Sig øvelserne foran spejlet hjemme - uden papir
  • LYD: Instruktører træner i at tale højt og tydeligt 
  • TEMPO: Observer de ældre mens vi træner og tilpas tempoet til dem
  • KAST: På plejecenteret skyder de ballon mellem hinanden og siger deres NAVN


Vores program til træning!


Instruktør
  Træne
Instruktion

Nina
KNIB
Når vi siger knib, mener vi: Hold på vandet.

Birivan
Najwa Zaynab

Ben

1.         Knib. Vip fødderne. Op, ned – op, ned. (8 gange)

2.         Knib. Hold ved stolen. Stræk benet frem og op
(4 gange for hvert ben)

3.         Sæt foden i gulvet. Løft det andet ben.
Og skift. (1, 2, 3 ...8)

4.         Åben benene. Luk benene. Spred og samle. Spred og samle (8 gange)

Ayshat
Len Stephanie

Arme

5.         Lad armene hænge. Og ryst – (tæl til 10)

6.         Knib. Stræk armene frem. Vend håndfladerne opad, vend og vend (6 gange).

7.         Knib. Armene op over hovedet, hænderne frem. Svaj til højre. Langsomt. Svaj til venstre. (4 gange til hver side)

8.         Knib. Få øjenkontakt med en anden. Kast ballonen og sig dit navn!

Camilla
Cecilia
Trine

Mave

&

Bryst

9.         Vejrtrækning: Træk vejret ind. Og pust ud. (6 gange)

10.      Knib. Læn overkroppen til siden. Højre, Venstre (1, 2, ….8)

11.      Knib. Løft albuerne op – hænderne foran brystet. Drej kroppen til den ene side. Langsomt. Drej til den anden side. (6 gange hver vej)

12.      Knib. Læg hovedet ned på skuldrene. Rul hovedet fra den ene skulder til den anden (6 gange)


Almaz
Fatima
Nasrin

Ryg

13.      Knib. Sæt hænderne på skuldrene og drej armene rundt. Drej forbi ørerne. (5 gange hver vej).
 
14.      Svømning: Knib. Stræk armene ud foran dig. Vend håndfladerne nedad. Svøm! (8 gange).

15.      Roning: Stræk armene frem foran dig. Tag fat i årerne. Og ro. (5 gange).

16.      Knib. Lad overkroppen falde forover. Langsomt. Og frem. Langsomt. Og tilbage. (5 gange)





PASE på Plejecenter: Produktion af aktiviteter!

Vi skaber gode oplevelser for de ældre. Her ser du de forskellige instruktørhold:

1: TRÆNE ben

1 Zaynab Meskhali
1 Omid Daoud
1 Hamreen Ali
1 Fatema Mustafa
1 Najwa Mustafa
1 Birivan Jumaa

3: TRÆNE Mave & Bryst

3 Trine Sørensen
3 Cecilia Kramer
3 Camilla Nielsen
3 Nichlas Poulsen
3 Nina Uhre Nielsen
3 Sheyar Mustafa




2: TRÆNE Arme

2 Lelaf Mohamad
2 Stephanie Martinez
2 Ayshat Gerieva
2 Len Samer Mourad
2 Christina Madsen
2 Lilav Sheiko

4: TRÆNE Ryg

4 Almaz Teame
4 Fatima Joulak
4 Nasrin Ahmed
4 Hamreen Abdullah
4 Kwathar (Kausa) Ali Hussein





FAKTA: Lav en skånsom træning for beboerne på plejecenteret
  • Beskriv produktionen af bevægelse og aktiviteter - hvad skal der ske?
  • Beskriv hvilke arbejdsopgaver der er i produktionen - hvordan kan det ske?
  • Hvilket udstyr (maskiner, værktøj & sikkerhedsudstyr) skal I bruge til træningen?
  • Tal om øvelser og alternative øvelser, så hele kroppen trænes skånsomt
  • Plejecenteret er kontaktet og de er positivt indstillet. Der kommer svar en af dagene.


 08-01-2020

o   Hvordan skal bevægelse og aktiviteter ske?
o   Hvilke øvelser kan der være tale om?
o   Vælg alternative lettere øvelser for samme muskelgruppe
o   Hvordan sikrer vi at alle uanset fysik kan være med?
o   Vælg øvelser og lav gymnastikprogram
Find selv på flere
Planlæg
     ò
o   Hvordan gennemfører I træningen?
o   Hvad skal I bruge til at gennemføre træningen?
o   Hvad gør I hvis én af de ældre ikke kan være med til øvelsen?
o   Øv Jer på hinanden 4 og 4
o   Skaffe og pakke redskaber
Find selv på flere
Beregn materialer
     ò
o   Lav en generalprøve for klassen
o   Find ud af hvordan vi organiserer? En studerende sammen med en af de ældre? Stole i en rundkreds?
o   Vi præsenterer os for de ældre?
Find selv på flere
Udfør
     ò
o   Gennemfør aktiviteten sammen med beboerne på PLC
o   Tal med beboerne
o   Hjælp beboerne med evt. lettere alternative øvelser
o   Styr musikken så træneren kan tale højt og tydeligt
Find selv på flere
Aflever til kunden



07-01-2020
Vi laver en god oplevelse for de ældre dvs. vi skal producere bevægelse og aktiviteter til plejecenteret

  • Hvad er et plejecenter?
  • Hvilke opgaver løser man på et plejecenter?
  • Hvorfor er plejecentre så udbredt i Danmark?
  • Hvilken proces kan hjælpe os med at udtænke projektet for de ældre?

Planlæg
     ò
Beregn materialer
     ò
Udfør
     ò
Aflever til kunden


PASE står for
Privatøkonomi,
Arbejdspladslære,
Samarbejdslære og
Erhvervslære

Abonner på: Kommentarer (Atom)